Nieuwe vaardigheid in 20 uur!

 In Bijles, Corona, Engels, Motivatie, Plannen, Rapid Skill Acquisition, Resultaten, Studievaardigheden, Taalverwerving, Vaardigheden

Welke nieuwe vaardigheid ga jij leren in 20 uur?
Programmeren?
Chinees?
Tekenen?
Nu school dicht is en je thuis moet werken, houd je tijd over.
Gebruik die eens om iets nieuws te leren!

Let wel:
Na 20 uur gericht oefenen ben je nog niet de Messi van het bijvoorbeeld het skate wereldje.
Maar je kan je zonder gezichtsverlies buiten vertonen.

Ik vertel je hoe!

Mijn aanpak is gebaseerd op het boek ‘The first 20 hours’ van Josh Kaufman.
Ik heb het boek gelezen en vind niet alles even belangrijk of toepasbaar.
Zeker in het geval van het leren van een taal.

Dus ik gebruik uit het boek wat ik handig vind en vul aan uit andere bronnen waar nodig.

Stap 1 Kies een vaardigheid die je geweldig vindt!

Deze stap heeft alles te maken met motivatie.

Ondanks dat 20 uur een relatief korte tijd is, zul je veel moeilijke momenten voor je kiezen krijgen.
Je gaat vallen, fouten maken, boos worden, je schamen.
En dat soms allemaal tegelijk.

En dat kan dan genoeg zijn om ermee te stoppen.
Zeker wanneer je een vaardigheid hebt gekozen die je eigenlijk niet zo leuk vindt.

Dus:
Maak eens een lijst met dingen die jij wel eens zou willen kunnen.
Denk aan talen, sporten, spellen, computer vaardigheden…
Alles kan!

Kies hier dan de allerleukste uit.
Degene waarvan je op dit moment het meest blij wordt.
Want als jij iets leuk vindt, leer je sneller.

De rest van de lijst bewaar je.
Voor als je deze vaardigheid goed genoeg kan.
Of voor wanneer je het niet leuk meer vindt.

Dan stop je en ga je door met de volgende.

Leer er nooit 2 tegelijk!
Dit zorgt ervoor dat je veel langzamer leert.

Stap 2 Bepaal het niveau waarop jij het wilt kunnen

Wil je de volgende Messi zijn?
Uit onderzoek blijkt dat je dan eerder 10.000 uur effectieve oefentijd nodig hebt.
Daarvoor is 20 uur lang niet goed genoeg.

Maar in die eerste 20 uur kun je wel een goede beginner worden.
Als dat je doel is tenminste.

Dus denk eens na.
Hoe goed wil jij dit kunnen?
Wil je een brood kunnen kopen bij een Engelse bakker?
Wil je een truc kunnen doen op een skateboard?
Of zet je graag je eigen website in elkaar?

Bepaal een duidelijk doel voor jezelf.
Zodat je weet waar je naartoe werkt.
En zodat je weet wat je ervoor moet doen.

Stap 3 Deel de vaardigheid op in onderdelen

Ik neem dat skate board eens als voorbeeld.
Voor je bij die truc komt, zul je eerst moeten leren om te blijven staan.
Je zult af moeten kunnen zetten, de juiste snelheid aanhouden en weten hoe je moet stoppen.
Pas als je dat onder de knie hebt, kun je de stunt gaan oefenen.

Tenzij het die ene uit stilstand is trouwens…
Dan is balans de enige andere vaardigheid die je moet kunnen.

Bij het bestellen van een brood moet je eerst de woorden weten voor brood.
Je moet weten hoe je een zin samenstelt.
Maar je moet ook kunnen begrijpen wat de winkelier tegen je zegt.

Alle vaardigheden bestaan uit kleine onderdelen.
Als je die een voor een aanpakt, leer je sneller en houd je het langer vol.
Met die kleine vaardigheden ben je namelijk sneller succesvol.
Dus lukt het sneller en krijg je sneller een succeservaring en dus lol in wat je leert.

Waar bestaat jouw vaardigheid uit?
En welke moet je als eerste leren om de rest te kunnen?

Stap 4 Zorg voor de juiste voorbereiding

Nu je weet wat je gaat leren en waarmee ben je aangekomen bij de moeilijkste stap.
Beginnen.

Dit is waar veel mensen vast lopen.
Want er zijn teveel redenen en obstakels om niet te beginnen.

Ten eerste moet je zorgen voor de juiste materialen.
Koop bijvoorbeeld dat skateboard.
Of die piano.
De bladmuziek, de juiste kleding.
Alles wat jij nodig hebt om de vaardigheid te oefenen.

Bij het leren van een taal zorg je dat je luisterfragmenten hebt.
En een boek om te lezen.
En een gesprekspartner om mee te praten.

Met de juiste spullen in huis kun je meteen beginnen.
Geen uitstelgedrag door uren te zoeken naar het ideale keyboard.
Gewoon starten.

Het tweede wat je nodig hebt, is de juiste locatie en toegankelijkheid.
Dus zorg dat je een ruimte hebt waar je kunt oefenen.
Zorg voor de lessen die je verder helpen.
Regel dat account op Netflix.

Alle tijd die je hiermee bezig bent tijdens het oefenen is weggegooide tijd.

Tot slot heb je mentale obstakels.
Dit zijn afleidingen en emoties.

In het begin ben je namelijk super slecht in wat je leert.
Dat zorgt voor een hoop angst, twijfel en uitstelgedrag.
Zorg dat je van tevoren al weet hoe je daarmee om kunt gaan.

Het vechten tegen zowel afleidingen als emoties heeft geen zin.
Wilskracht is namelijk een stofje in je brein en raakt snel op.

Zorg er dus voor dat je afleidingen verwijdert.
In mijn artikel over het plannen van je dag vertel ik daar meer over.

En deal met je emoties.
Dat doe je niet door ze weg te duwen.
Maar gek genoeg door naar ze te luisteren.
Schrijf eens uit wat je voelt, waarom je dat voelt en wat je denkt dat er gaat gebeuren.
Best een pittige oefening.
En terwijl je dat doet, zie je vaak al wat de oplossing is.
Of dat het niet zo erg is als je verwacht.

Stap 5 Plan en time je oefentijd

Zoals je ondertussen weet uit je eigen leven, gebeurt het niet vanzelf.
Tijd is zo makkelijk gevuld in deze snelle wereld vol prikkels.
Als jij niet plant, zul je er niet aan toe komen.

Dus reserveer de tijd in je agenda.

Wil je meer weten over hoe je jouw dag productief in kunt richten?
Lees dan mijn artikel hier over!

Maar plan niet alleen de begintijd.
Ook de eindtijd is van belang.

Als het moment daar is dat je gaat oefenen, zet je een timer.
Zet hem op 45 minuten en vul die tijd dan ook met oefenen.

Als het moeilijk is, lijkt het namelijk alsof je heel lang bezig bent.
En als het je goed af gaat, wil je langer door.

Maar vooral in het eerste geval is het gevaar groot dat je vroegtijdig afhaakt.
Dus zet die timer 4 weken elke dag en je bent de 20 uur streep voorbij!

Dus dwing jezelf en vul die tijd met oefenen.
Hoe slecht het ook gaat.

Stap 6 Zorg voor snelle feedback

Om te kunnen leren, moet je weten wat er mis ging.
Want op basis van die missers leer je aanpassen en je techniek verbeteren.

Hoe sneller dit gaat, hoe beter.

Snelle feedback krijgt je bijvoorbeeld door een leerkracht.
Maar kun je ook heel goed zelf organiseren.

Bijvoorbeeld door het filmen van je oefeningen en die opnames terug te kijken.
Wat kun je verbeteren aan wat je deed?

En vaak is de oefening zelf al een feedback.
Als je van het skateboard valt bijvoorbeeld.
Dan ging er wat mis en weet je vaak al meteen wat.

Of bij programmeren.
Het vastlopen van je computer is een duidelijk signaal.

Pas als je er echt niet uit komt, is de hulp van een expert nodig.

Stap 7 Oefen vaak en kort

Uren achter elkaar proberen, zorgt eerder voor uitputting dan succes.
Je hersenen zijn gebouwd om te leren uit herhaling.

Dus oefen de vaardigheid meerdere keren op een dag en herhaal het vaak.
Kijk elke dag 1 aflevering van een serie.
Of maak elke dag 1 tekening.
Mik op kwantiteit in plaats van kwaliteit.

Dus doe het vaak fout in plaats van in een keer goed.
Dan blijft de vaardigheid langer hangen én kun je het beter.

Tot slot

Geniet van dit proces.
Zie het als een avontuur wat jou weer nieuwe lessen brengt.
Waar jij van groeit en beter van wordt.
Wie weet wanneer dit van pas gaat komen!

Ik wens je veel succes met het leren van jouw nieuwe hobby of vaardigheid!
Laat me hieronder weten wat je leerde en hoe dat verliep!
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!

 

 

 

Recommended Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt
0

Start typing and press Enter to search